Gold Nutrition Creatine mono (300 г)

Creatine Monohydrate – множество исследований показали, что креатин увеличивает силу и мышечную массу. Уже много лет креатин является одним из самых популярных продуктов спортивного питания. Компания Gold Nutrition предлагает вам классический 100% моногидрат креатина.

Креатин используется организмом во время ATP синтеза. Когда мышцы сокращаются, они используют в качестве источника энергии аденозин трифосфат (ATP). Во время получения энергии ATP высвобождает свою фосфатную молекулу и превращается в ADP (аденозин трифосфат). К сожалению, в мышцах находится ограниченное количество ATP. Креатин отдает свою фосфатную молекулу, восстанавливая тем самым запасы ATP. Таким образом, чем больше креатина находится в ваших мышцах, тем больше будет ATP. Это позволит вам тренироваться интенсивнее.

Согласно современным научным данным, использование креатина на постоянной основе (включая одну неделю «загрузки» креатином) увеличивает силу на 5–15%, общую физическую производительность на 5–15%, взрывную силу на 1–5%, выносливость на 5–15%. Кроме этого, мышечная масса атлета увеличивается на 5–10%.

Продукты компании проходят тестирование в лабораториях. Согласно этим тестам, данный продукт является 100% чистым креатином моногидратом фармацевтического качества.

Питательный состав одной порции (5 г) продукта:

Креатина моногидрат – 5 г

Рекомендации по применению: Добавьте 5 г порошка в 200 мл воды или вашего любимого напитка. В течение первой недели принимайте по 4 порции в день (по две порции до и после тренировки), затем принимайте по одной порции в день. Не забывайте выпивать достаточное количество воды.