Таурин (Taurine)
Серосодержащая аминокислота, образующаяся в организме при превращении цистеина. Белый кристаллический порошок. Растворим в воде.
В спорте Таурин используется как один из компонентов энергетических напитков и предтренировочных комплексов для повышения энергии. При дефиците таурина, снижается функция мышц, ухудшается состояние сердечно-сосудистой системы и зрения. Аминокислота Таурин участвует в липидном (жировом), энергетическом обмене, а также улучшает обменные процессы в тканях глаза.
Аминокислота Таурин используется при сахарном диабете, поскольку снижает уровень сахара в крови. В то же время таурин способен контролировать вес и предотвращать ожирение.
Таурин улучшает работу мышц. Прием аминокислоты перед тренировкой улучшает показатели, такие как сила и выносливость. Кроме того, таурин поможет повысить работоспособность мышц при стрессе и ускорить их регенерацию.
