Креатин в капсулах увеличевает сухую мышечную массу. Борется с антивозрастными изменениями. Также снижает деградацию клеток головного мозга, вызванную старением.
Главное превосходство креатина в капсулах над порошковым аналогом — простота использования. Не надо будет возиться с не растворяющимся порошком, мешать его с протеином либо гейнером.