Набор здоровых пищевых добавок для эффективных тренировок включает несколько обязательных аминокислот. Некоторые из которых невозможно получить с питанием. В интернет-магазине спортивного питания «Profisport» можно купить бета-аланин с доставкой из Гродно в любой населенный пункт Беларуси. Полезная добавка поможет увеличить выносливость во время высокоинтенсивных тренировок.
Как работает бета-Аланин
Beta-Alanine участвует в процессах синтеза карнозина. Полезное воздействие проявляется в сокращении выработки кислоты в мышечных тканях. Спортсмены применяют Beta Alanine:
- для повышения темпа тренировок, ускорения прохождения сложной программы;
- в качестве комплексной поддержки роста мышечной массы вместе с цитруллином, витаминами группы В, креатином;
- при прокачке накануне спарринговых боев, чемпионатов, соревнований;
- как средство для ускорения восстановления после экстремальных нагрузок.
Полезные свойства
Бета Аланин снижает мышечную усталость, помогает быстрее добиваться результатов в спортзале, заставляя тело вырабатывать дополнительный карнозин. Также аминокислота:
- ускоряет рост мышц;
- участвует в жиросжигательных процессах во время кардио;
- благоприятно влияет на собранность и работу мозга;
- помогает в процессах восстановления после нагрузок.
Не допуская истощения организма, бета-аланин поддерживает работу сосудов и сердца. Добавка аминокислоты к основному рациону мягко повысит концентрацию карнозина, что поможет поддерживать высокий темп занятий.
Принимать аминокислоту следует не более 1 месяца подряд. Если после использования появляется покалывание в мышцах, это нормально. Избавиться от подобного ощущения можно, разбив приём добавки на 3-5 раз в течение дня.
Как принимать Beta Alanine
Для порошковых смесей расчёт дозировки происходит по следующей формуле: по 2-3 г для спортсмена весом 68-75 кг. Далее повышение на 1-2 г за каждые дополнительные 10 кг.
Задавайте интересующие вопросы онлайн-консультантам. Менеджер подберёт дозировку, расскажет, как купить и принимать, посоветует производителя.