Жиросжигатели и Л-Карнитин

Таблетки для похудения или жира на рынке горелки в США достиг размера ВВП небольшой страны, 4 млрд и восхождение. Так что должно быть что-то к этим сжигание жира добавки, не так ли? Боюсь, ответ пока не просто да или нет.

Жиросжигатели не могут не вызывать ваш метаболический скорость горения, но это лишь на четыре до пяти процентов. Для человека, который нуждается в 2000 калорий в день, это приведет к дополнительной 80 до 100 калорий сжигается.

Так что, если ваша диета от 500 или больше калорий, это не делает разницы. Для сравнения, бокал вина составляет около 120 калорий и сдобы может установить вас обратно до 500.

 

5 звезд здесь. Основная проблема заключается в том, что большинство сжигатели жира не содержат достаточно йохимбин.

Жиросжигатели

Зеленый чай. Зеленый чай: в основном другая форма кофеина с некоторыми антиоксидантов, полезным, но часто с заниженной дозой, так что купить свой собственный. Активный ингредиент EGCG, который отвечает за подавление аппетита и снижение поглощения жирных кислот. 5 звезд, если используется должным образом.

Тирозин. L-тирозин: аминокислота, может быть большим подспорьем, чтобы сосредоточиться перед тренировкой, опять же в основном под питателем, вы будете нуждаться в 3 грамма. 5 звезд, если вы используете достаточно и на голодный желудок.

Vencopetine. Vencopetine: улучшает кровоток, но главным положительным является то, что он помогает с концентрацией и общее настроение. 4 звезды.

Tuarine. L-таурин: также аминокислота, она имеет некоторые умеренные боли способности убивать, снова нужно принимать в больших дозах и на пустой желудок, чтобы иметь никакого эффекта. 3 звезды.

Nargenin. Nargenin: это вещество, найденное в грейпфруте. Не жиросжигатель сам по себе, но это замедляет пробоя кофеина, следовательно, делает сжигатель жира более эффективным. Я предпочитаю грейпфрутовый сок, чтобы запивать сжигатель жира. 3 звезды.

Кайенский перец. Кайенский перец: используется в традиционной медицине для увеличения притока крови, что помогает при транспортировке жирных кислот. 3 звезды.

Синефрин. Синефрин: это использовалось до сих пор эфедры был запрещен, но он никогда не жил до обмана. 1 звезда.

B Витамины. B-витамины: уверен, почему нет, они хороши для нервов и дешево. Полезность для потери жира? Не так много. 1 звезда.

Витамин С. Витамин С: отлично подходит для простуды, но в таблетки для похудения? 1 звезда.

Сделайте свой собственный сжигатель жира
Вот мой взять свой собственный рецепт для предварительной тренировки жира горелки, которые должны быть приняты на пустой желудок (за 200 фунтов физическое лицо, если вы меньше, необходимо скорректировать дозировку):

300-400 мг кофеина
0,2 мг на кг массы тела мг йохимбина
600 мг зеленого чая (стандартизован 50% EGCG)
3 грамма L-тирозина
Все запивая грейпфрутовым соком. Покупая все эти ингредиенты по отдельности позволит вам сэкономить много денег и держать вас в управлении, как к тому, что вы принимаете.

Не звучать как испорченная пластинка, но это намного важно определить ваш калорийность нуждается именно, создать дефицит, и следовать за разумную программу упражнений, а затем, чтобы подумать над ваш продукт потери жира.

Старайтесь избегать углубляясь в дефицит калорий, потому что ваше тело более склонны использовать мышцы в качестве топлива при столкновении с экстремальной ситуацией. Разумный цель состоит в том, чтобы потерять одного до двух фунтов в неделю; ничего больше, и вы, скорее всего, жертвуя мышечной массы. Более крупные спортсмены (более 200 фунтов) может потерять больше, чем это; но вы должны следить за вашей работы в тренажерном зале. Если производительность снижается от десяти до пятнадцати процентов, вам нужно увеличить ваши калории на десять процентов.

Я считаю, что важно иметь журнал, может быть два: один для ваших блюд, а другой для ваших тренировок. Запишите, как вы чувствовали во время тренировки и занижать ваши энергетические уровни. Будьте очень точным с точки зрения ваших целей.

Хороший способ приблизиться к фазе резания, чтобы начать менять свой рацион питания, а затем, через три-четыре недели, добавить в некоторых низкой интенсивности кардио.

После того, как ваш прогресс диеты замедляется, это может быть полезно включить сжигатель жира, чтобы сделать дальнейшие набеги и мобилизовать эти последние упрямые жировые клетки. Если вы начнете кардио и жира горелки слишком рано, есть шанс, что вы над поезд и в конечном итоге жертвуя мышцы.

Столько, сколько наше общество жаждет исправить это все таблетки, необходимо иметь в виду, что в то время как сжигатель жира может обеспечить дополнительные 5-7%, это очень важно, чтобы получить остальные 95% с первого. Жиросжигатели являются полезными, но не зависят только от них для вашего успеха.

Предостережение: Если вы планируете использовать ДНП, который является незаконным лекарства, я призываю вас не делать этого. В то время как DNP может быть очень эффективным, оно вызвало несколько со смертельным исходом от инсульта и в основном варится изнутри. Не используйте этот продукт!

На другой ноте, не начать принимать сжигатель жира в начале вашей диеты. Вы будете нести надпочечниковой усталость, прежде чем вы это знаете. Начните покупать очистки вашей пищи, получить достаточный сон, возможно, добавить некоторые кардио. Если вы начинаете сваливания после 8-й недели, то вы можете включить качественный продукт (Dialene 4, Стим FX).

Основное преимущество любого жира продукт потери заключается не столько в ее фактическое сжигание жира способности, но в борьбе с голодом и добавленной энергии, которую они обеспечивают. Это дополнительное преимущество (в основном идет от стимулирующего эффектов кофеина) помогает калорий лишило спортсмена, чтобы протолкнуть его тренировки, даже когда он голоден и утомлен. Поверьте мне, если вы на самом деле диеты, порция кофеина может быть находкой для вашего настроения и энергетических уровней.

Давайте поговорим посмотрим на ингредиенты в вашем типичном сжигатель жира и оценить их, чтобы дать вам представление о том, что вы должны искать.

Рейтинг сжигатель жира Ингредиенты
По большей части жира горелки начало, говоря "запатентованную формулу". Что это значит?

Плохие новости для вас, я боюсь. Производитель просто комков вместе все ингредиенты, не сообщая вам, сколько каждый из них в продукте. Это обычно означает, что у них есть что скрывать. Не покупай!

Другим признаком является термин "технологический прорыв". Я не совсем уверен, что может быть потенциальный прорыв, но если там был один вам потребуется рецепт продукта.

Большинство таблеток для похудения содержат кофеин и или зеленый чай, витамины группы В и йохимбин или таурин. В то время как эти вещества все имеют определенные достоинства, они не являются чудодейственные лекарства.

Кофеин. Кофеин действительно помогает сжигать больше свободных жирных кислот в крови поток в то время как вы тренируетесь. Он заслуживает 5-звездочный рейтинг. Он также присутствует почти во всех сжигателей жира, так как это дешево и заставляет людей «чувствовать что-то" или "дает энергию."

Эфедры. Ehepdra: бета-2 mimetica, чрезвычайно эффективны при стимулировании обмена веществ и окисления бурого жира. Это в настоящее время запрещено, но есть слухи о том, что FDA рассматривает возможность обращения вспять свою позицию. Должен ли он вернуться, эфедры бы получить 5 звезд.

Йохимбин. Йохимбин может быть полезным (до точки) в повышающей регуляции норэфедрина, что вызывает больший термогенез (производство тепловой энергии) и липолиз (ломаются из жировой ткани). Некоторые люди могут испытывать тошноту принимать йохимбин; для тех, местное применение представляется более перспективным.

Если вернуться к первой главе моей книги, вы увидите ту часть, где я говорю о альфа и бета-рецепторов. Просто чтобы подтвердить, альфа-рецепторы блокируют потерю жира из клетки.

Йохимбин работает как антагонист альфа-рецепторов, поэтому он блокирует потерю жира блокатор (все мы помним, шестой класс математике, двойное отрицание равно положительным), тем самым делая его интересным инструментом, особенно для женщин. Имейте в виду, что любое количество инсулина, сводит на нет действие йохимбина, поэтому старайтесь потреблять мало, чтобы без каких-либо углеводов при принятии его.

 

 

 

Весь текст
IronMaxx L-Carnitine Liquid (500 мл)
коррекция веса
Now Foods Chromium Picolinate (100 caps)
пропадет тяга к сладкому
aTech Nutrition L-Carnitine 3000 (1 амп)
уменьшает чувство голода после тренировки
Trec Nutrition L-Carnitine softgels (120 капс)
хорошо усвояемый жидкий Л-карнитин
Genetic Force L-Карнитин 3600 (500 мл)
для утилизации жировых прослоек
Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 2000 (1 амп.)
Мощный концентрат аминокислоты Л-Карнитин.
Fitmax Base L-Carnitine (90 капс)
уменьшению жировых отложений
Muscletech Hydroxycut™ SX-7™ (70 капс)
мощный сжигатель жира
Strimex Carnistrim (100 капс)
97,5% тартрат L-карнитина
Zombilab APOCALYPSE (100 г 29 порций)
избавление тела от излишков подкожных запасов
Genetic Force L-Carnitine (120 капс)
усилить эффективность тренировок
Trec Nutrition L-carnitine + green tea (180 капс)
жидкий Л-карнитин и концентрированный экстракт зеленого чая
Доставку осуществляем ежедневно.
Заказ, сделанный до 17:00 доставляется в тот же день до 21:00. Заказ сделанный после 17:00, доставляется по возможности в день заказа или на следующий день.