Гейнеры

В сфере спортивного питания под «гейнерами» подразумевают белково-углеводные смеси для наращивания мышечной массы.

В сфере спортивного питания под «гейнерами» подразумевают белково-углеводные смеси для наращивания мышечной массы. Однако на сегодняшний день на рынке спортивного питания Вы сможете найти массу гейнеров-комплексов, в состав которых входят витамины, заменимые и незаменимые аминокислоты и, даже, креатин. Классические гейнеры содержат до 30% протеина, от 60% углеводов и не более 10% необходимых жиров. Они помогают пополнить запасы энергии, израсходованной на тренировках и способствуют набору веса.

Гейнеры содержат углеводы и протеины для питания . Продажей гейнеров в Гродно занимается магазин спортивного питания profisport.by
Думал насчет, протеин и креатин, на вижу что Гейне тоже часто советуете.  Перечитал множество  комментариев и возник вопрос, что лучше взять в виде спортивного питания.
Принимая гейнер за час-полтора до тренировки, вы обеспечиваете организму необходимую подпитку, которая позволит работать дольше и эффективнее. Основной фактор, который влияет на результат применения гейнера, – время приема. А вот принимать гейнер непосредственно перед тренировкой не стоит – углеводы преобразуются в глюкозу, а это, как правило, ведет к увеличению жировой ткани, а не мышц. К тому же, в этом случае гейнер заблокирует выработку собственной глюкозы, а значит, снизит работоспособность и сделает тренировку безрезультатной.
Пить лучше между едой или замените 1 прием пищи, если вы не успеваете поесть/нет возможности. В дни отдыха лучше употреблять гейнер, где соотношение белков-углеводов 50/50. Будет лучше, если в составе в основном сложные углеводы, которые не вызовут скачков сахара и инсулина в крови.
Гейнер восполняет запасы энергии и помогает быстро насытить гликогеновый пул в мышцах. Гейнер состоит из медленных и быстрых углеводов (примерно 50-70% от всего состава), протеина (обычно в виде казеината кальция, молока и сывороточного протеина) и других питательных веществ, таких как витамины и минералы. Отличие гейнеров от обычных продуктов заключается в том, что добавка содержит углеводы различного уровня сложности и определенным гликемическим индексом, что в целом идеально соответствует потребностям тренирующегося организма.

Как бы там ни было, качественный продукт должен быть употребляем всеми, кто занимается спортивной деятельностью и хочет быть успешным в спорте. После того как вы его купите, можно проследить за состоянием своего организма. Спортивный гейнер, купить в Гродно www.profisport.by, может употребляться и теми, кто не в состоянии определить скорость своего метаболизма. Если у вас получается набрать вес быстро, следует употреблять белковые гейнеры, если набрать его не удается, следует обратить внимание на коктейли, которые содержат больше углеводов и меньше протеина.

Весь текст
Rline Light Mass (1000 г)
высокоуглеводный гейнер
15%
RLine Mass (2000 г)
для наращивания мышечной массы
15%
RLine Mass creatine (2000 г)
гейнер с креатином
Trec Nutrition Magnum 8000 (1000 г)
быстрый прирост массы тела
14%
RLine Titan creatine (2000 г)
белковая высокоуглеводная добавка
Scitec Volumass 35 (1200 г)
Эффективная формула увеличения веса
15%
Scitec Nutrition Mass (2250 г)
увеличения массы тела
Доставку осуществляем ежедневно.
Заказ, сделанный до 17:00 доставляется в тот же день до 21:00. Заказ сделанный после 17:00, доставляется по возможности в день заказа или на следующий день.