Гейнеры

В сфере спортивного питания под «гейнерами» подразумевают белково-углеводные смеси для наращивания мышечной массы.

В сфере спортивного питания под «гейнерами» подразумевают белково-углеводные смеси для наращивания мышечной массы. Однако на сегодняшний день на рынке спортивного питания Вы сможете найти массу гейнеров-комплексов, в состав которых входят витамины, заменимые и незаменимые аминокислоты и, даже, креатин. Классические гейнеры содержат до 30% протеина, от 60% углеводов и не более 10% необходимых жиров. Они помогают пополнить запасы энергии, израсходованной на тренировках и способствуют набору веса.

Гейнеры содержат углеводы и протеины для питания . Продажей гейнеров в Гродно занимается магазин спортивного питания profisport.by
Думал насчет, протеин и креатин, на вижу что Гейне тоже часто советуете.  Перечитал множество  комментариев и возник вопрос, что лучше взять в виде спортивного питания.
Принимая гейнер за час-полтора до тренировки, вы обеспечиваете организму необходимую подпитку, которая позволит работать дольше и эффективнее. Основной фактор, который влияет на результат применения гейнера, – время приема. А вот принимать гейнер непосредственно перед тренировкой не стоит – углеводы преобразуются в глюкозу, а это, как правило, ведет к увеличению жировой ткани, а не мышц. К тому же, в этом случае гейнер заблокирует выработку собственной глюкозы, а значит, снизит работоспособность и сделает тренировку безрезультатной.
Пить лучше между едой или замените 1 прием пищи, если вы не успеваете поесть/нет возможности. В дни отдыха лучше употреблять гейнер, где соотношение белков-углеводов 50/50. Будет лучше, если в составе в основном сложные углеводы, которые не вызовут скачков сахара и инсулина в крови.
Гейнер восполняет запасы энергии и помогает быстро насытить гликогеновый пул в мышцах. Гейнер состоит из медленных и быстрых углеводов (примерно 50-70% от всего состава), протеина (обычно в виде казеината кальция, молока и сывороточного протеина) и других питательных веществ, таких как витамины и минералы. Отличие гейнеров от обычных продуктов заключается в том, что добавка содержит углеводы различного уровня сложности и определенным гликемическим индексом, что в целом идеально соответствует потребностям тренирующегося организма.

Как бы там ни было, качественный продукт должен быть употребляем всеми, кто занимается спортивной деятельностью и хочет быть успешным в спорте. После того как вы его купите, можно проследить за состоянием своего организма. Спортивный гейнер, купить в Гродно www.profisport.by, может употребляться и теми, кто не в состоянии определить скорость своего метаболизма. Если у вас получается набрать вес быстро, следует употреблять белковые гейнеры, если набрать его не удается, следует обратить внимание на коктейли, которые содержат больше углеводов и меньше протеина.

Весь текст
Optimum Nutrition Serious Mass (2700 г)
набор сухой мышечной массы
OstroVit MassIT (3400 г)
эффективный профессиональный гейнер
Pure Protein Mult Gainer (1000 г)
Многокомпонентный белково-углеводный состав
Syntrax Trophix (2270 г)
Протеин с замедленным высвобождением белка.
AtletPower Mass (1000 г)
быстрый набор мышечной массы
KingProtein Ultra Mass Gainer (900 г)
Необыкновенно мощная формула для роста мышц
Weider Mega Mass 2000 (1500 г)
быстрый набор веса
F2 Full Force Full Mass (2300 г)
источник мышечной массы
14%
KFD Nutrition X-Gainer (1000 г)
гейнер обогащен аминокислотами
Strimex Hard Gain Silver Edition (1500 г)
20% белка, 70% углеводов, витамины
6%
RPS Premium Mass Gainer (2268 г)
набрать качественную мышечную массу
BSN True Mass 1200 (4650 г)
самый калорийный гейнер
Доставку осуществляем ежедневно.
Заказ, сделанный до 17:00 доставляется в тот же день до 21:00. Заказ сделанный после 17:00, доставляется по возможности в день заказа или на следующий день.